Y tú, ¿sabes cuándo cambiar el colchón?

Dormir bien o mal puede tener muchas causas. No todo se limita al colchón pero sin duda, influye mucho en la calidad del sueño. Sabemos que los pendientes del hogar pueden resultar abrumadores pero este no lo puedes pasar por alto. ¿Sabes cuándo es momento de cambiar el colchón? Aquí te damos 5 señales para hacerlo.

Manchas y bacterias
Un colchón suele acumular gran cantidad de humedad. Esta, junto al calor corporal y a la piel que se descama de forma natural, ofrece a los ácaros el entorno ideal para vivir y multiplicarse. Ellos son los principales microorganismos que habitan en los colchones, pero no son los únicos. Además, los derrames accidentales de fluidos corporales o líquidos promueven la aparición de hongos, bacterias y malos olores.

Huecos repentinos
El desgaste del colchón se ve reflejado en el hundimiento o bultos en la superficie del colchón. A medida que se utiliza, este va perdiendo su forma original. Y en casos extremos, tu silueta puede llegar a quedar marcada en el espacio que siempre duermes. Aunque lo voltees cada 3 meses ese hundimiento se seguirá presentando.

Los famosos resortes
Te sorprendería saber que aún existen colchones con demasiados resortes dentro que al irse desgastando van saliendo de órbita hacia la superficie. Cuando menos lo esperas estás en un ¨campo minado¨.

El tamaño sí importa
Quizá desde pequeño dormías en un colchón individual, pero conforme van pasando los años, las necesidades cambian. El poder estirarte sin salirte de los bordes, dormir sin patear a tu pareja o sacar volando a tu mascota en medio de la noche son indicios de que podrías estar durmiendo más cómodo en un colchón con el tamaño que se adecúe a tus verdaderas necesidades.

Malos olores
Por muchas veces que el colchón se haya lavado, si este conserva ciertos olores que se hacen notar incluso sobre sábanas frescas, es momento de un cambio. Quererlo disfrazar con aromatizantes o incluso con perfumes, creará un popurrí de aromas que a largo plazo se tornará incomodo y desagradable.

Dormir bien es esencial para la salud, así permites que tu cuerpo se recupere del desgaste diario y que tu cerebro sea capaz de procesar información y gestionar las emociones adecuadamente. Para un descanso profundo, lo mejor es tener un buen colchón.

Con información de Emma

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