Mitos sobre la lactancia que debes conocer

Si vas a ser mamá o ya lo eres, seguramente una de las preguntas que más te han hecho es si vas a dar pecho a tu bebé. ¿Tienes dudas o temores? Es importante romper con los mitos alrededor de este tema y aquí te mencionamos algunos de ellos para que estés preparada.

Lo primero que debes saber es que la Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda la lactancia materna exclusiva hasta los 6 meses y complementada hasta los 2 años. Y es que la leche materna ayuda a proteger a los pequeños contra muchas enfermedades frecuentes en la infancia e incluso, ayuda a prevenir padecimientos en la etapa adulta. Además, potencia el desarrollo de un coeficiente intelectual mayor y reduce el riesgo en las mujeres que amamantan de sufrir cáncer de mama y/u ovario.

No obstante lo anterior, en el mundo sólo el 40% de los lactantes de 0 a 6 meses reciben alimentación exclusiva con leche materna, mientras que en México, solamente 1 de cada 3 bebés, de acuerdo con datos de la UNICEF. 

Los mitos

1. “No tengo suficiente leche”: Casi todas las mujeres pueden producir suficiente leche para sus bebés. Consumir alimentos de manera frecuente, disfrutar un descanso adecuado, de una buena nutrición e ingerir suficiente cantidad de líquidos, pueden ayudar a mantener un buen suministro. Si tienes problemas para amamantar, platica con tu mamá, amigas que tengan experiencia en ello, enfermeras o parteras capacitadas o únete a un grupo para que obtengas apoyo.
2. “Mi bebé no queda satisfecho”: En el primer mes de vida, tu bebé debe despertar para comer entre 8 y 12 veces al día, aunque es normal que duerma durante 5 horas seguidas. Conforme crezca, las tomas se reducirán a entre 6 y 8. Las tomas durarán entre 15 y 25 minutos. Un bebé que está amamantando correctamente llora con fuerza, tiene períodos en los que se encuentra alerta y contento y su boca está húmeda. Consulta con el pediatra cuando tu bebé parece estar quisquilloso o débil, su llanto es bajo, su boca parece seca o necesitas despertarlo para que se alimente.
3. “Amamantar es molesto y doloroso”: Los primeros días, los pezones pueden estar sensibles, pero el dolor debe disminuir durante la primera semana. Después, las molestias pueden ser causadas por factores como una mala técnica, mala posición del bebé al amamantarlo o cuidado inadecuado del pezón. [ii] Si estás sufriendo este problema, puedes prevenir y curar lesiones como grietas y enrojecimiento aplicando una pomada a base de dexpantenol, precursor de la vitamina B5.
4. “Las fórmulas son iguales a la leche materna”: A diferencia de las fórmulas lácteas, la leche materna contiene anticuerpos que refuerzan el sistema inmune del bebé, lo que significa menos infecciones respiratorias y de oído, diarrea y meningitis. Además, ayuda a prevenir alergias y a proteger contra diversas afecciones crónicas como diabetes y obesidad.
5. “Las mujeres con pechos pequeños no pueden amamantar”: El tamaño de los pechos no influye en la lactancia, todas las mujeres producen leche de buena calidad y en cantidad suficiente. Incluso, la porción de leche que la mujer produce se adapta a las necesidades de crecimiento de su bebé, aportando los nutrientes, agua y calorías que requiere para estar saludable
6. “Una vez que se interrumpe la lactancia no se puede volver a amamantar”: Si por alguna razón hubo un cambio a fórmula, con una técnica adecuada y apoyo se puede retomar la lactancia.
7. “Si la madre está enferma no debe de lactar y si lo hace no puede tomar ningún medicamento”: Si la enfermedad es como la gripe o tos, la mujer puede utilizar medicamentos de libre venta y amamantar sin problema. Si sufre una enfermedad más grave, debe consultar al médico antes de tomar cualquier medicamento.

   Con información de Bayer

   
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