Do’s y Don’ts del cuidado de la piel en casa

Ahora que salimos muy poco a la calle, podríamos pensar que la rutina de skincare puede esperar, ¨porque total, ni nos estamos maquillando¨. Nada más alejado de la realidad. Aquí te presentamos los Do’s y Don’ts del cuidado de la piel en casa, de la mano de Dra. Claudia Graciela Aquino Pérez , dermatóloga, vocera para Vichy México y propietaria de Elite Derma.

 Según la especialista, sin importar el encierro, seguimos expuestos a radiación ultravioleta, luz azul, luz visible y contaminación. Además, otros estímulos como el estrés por la situación actual o, en algunas personas, no tener una dieta balanceada.

Lo que sí debes hacer en casa

• 1. Limpiar nuestro rostro en la mañana y en la noche.
• 2. Mantener la hidratación para que tu piel mantenga un aspecto saludable. Utilizar algún producto con ácido hialurónico (como Minéral 89) es un excelente recurso.
• 3. Usar, de manera constante, productos de skincare con Vitamina C, Vitamina E y/o Baicalina. Esto, para combatir los radicales libres, prevenir el daño que genera la exposición a la radiación ultravioleta y luz visible, evitar pigmentaciones, e incluso retrasar y corregir signos de envejecimiento.
• 4. Aplicar, siempre, protector solar. No importa si estás al aire libre o no. Hay que elegir un factor mínimo de 30 y fijarnos que también nos cuide de la radiación UVA, la cual responsable de causar el envejecimiento en la piel.
• 5. ¡Sí a las mascarillas! Intenta una o dos veces por semana el uso de hidratantes o astringentes, dependiendo de tu tipo de piel. Para las mixtas a grasas se puede utilizar una purificante, que ayude a limpiar los poros y para una piel normal a seca una que nos brinde hidratación.

Lo que NO debes hacer

• 1. No lavar el rostro. Recuerda que nuestra piel no permanecerá limpia aunque nos quedemos en casa; las bacterias, las impurezas y las células muertas seguirán manifestándose, lo cual provocará exceso de sebo y brotes o espinillas.
• 2. Si no estás bien informada, evita mascarillas caseras o de alimentos. Al no tener ningún sustento científico que las avale, pueden provocar reacciones alérgicas o dermatitis por contacto. Además de que el uso tópico de ciertos alimentos puede resecar demasiado tu piel lo cual, a largo plazo, puede provocar un envejecimiento prematuro.
• 3. ¿Estás durmiendo poco? Esto tendrá un efecto negativo en la piel, porque va a impedir que suceda la regeneración celular de nuestro cuerpo de una forma adecuada.
• 4. Uno es lo que come, y los alimentos también son una parte fundamental en la salud de nuestra piel. Por eso es que te sugerimos que incluyas una gran variedad de frutas y verduras, así como granos que aporten antioxidantes a tu cuerpo.
• 5. Si usas mucho tu computadora y tu celular, ¡cuidado! Estos dispositivos hacen que recibas luz directamente a tu piel, que la daña por dentro y por fuera.

Relacionado:

Nupcias Magazine La revista de novias líder en México, donde encontrarás todos los tips para tu boda.