7 tips para evitar las temidas “patas de gallo”

Sigue estas sugerencias para evitar la aparición de arrugas en el contorno de tus ojos.

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Por: Redacción Terra

Hay que aceptarlo: a todas nos invade el terror tan sólo de pensar en la palabra “arrugas”. Si bien es cierto que en algún momento llegarán a nuestro rostro, también lo es que, con algunos cuidados especiales, esto puede suceder más tarde que temprano. 

Las líneas de expresión alrededor de los ojos, mejor conocidas como “patas de gallo”, aparecen como consecuencia de la pérdida de colágeno y elastina, proteínas responsables de nutrir tu piel y mantener su elasticidad. Además, con la edad los músculos faciales se vuelven más susceptibles al efecto de la gravedad.

Existen factores externos que también influyen en la pérdida de elasticidad de la piel. De acuerdo con el Fabiola Ruelas Monjardín, dermatóloga y asesora independiente de Pond's, los rayos ultravioleta penetran profundamente las capas de la piel, rompiendo el colágeno y la elastina y deteriorando su flexibilidad.

Afortunadamente, con algunas acciones preventivas puedes combatir los signos de la edad. Sigue estos tips para cuidar el contorno de tus ojos:

- Esta zona es muy delgada y delicada. Por ello, su limpieza debe realizarse con movimientos suaves. Retira los restos de maquillaje con aceite de almendras. Humedece una toallita de algodón con un poco de aceite y remueve el exceso de rímel. Después, lava tu cara como de costumbre para eliminar las impurezas de tu rostro.

- Hidrata con una crema que contenga retinol. A este ingrediente también se le conoce como vitamina A; ayuda a estimular la producción de colágeno y combatir las arrugas.

- Aplica un protector solar que te resguarde de los rayos del sol y usa gafas oscuras con un filtro adecuado para brindar una defensa adicional.

- Mantén un estilo de vida saludable y evita el consumo de alcohol y tabaco. El humo del cigarrillo contiene radicales libres que dañan a las células, provocando su envejecimiento prematuro.

- Limita tu consumo de sal, pues el exceso de este condimento provoca retención de líquidos y origina la aparición de “bolsas” en los ojos. Aplica una bolsa fría de té verde para estimular la circulación y disminuir la hinchazón.

- Toma suficiente agua y consume alimentos ricos en vitamina C y E, sustancias reconocidas por su capacidad antioxidante para proteger las células contra los efectos de los radicales libres.

- Establece horarios fijos de descanso que te permitan dormir entre 7 y 8 horas diarias. En ocasiones, desvelarse puede ocasionar la aparición de ojeras.


 

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